LOS ESTADOS ALTERADOS DE CONSCIENCIA

En este texto vamos a intentar explicar y describir el funcionamiento del acceso al estado alterado de la consciencia.

Ya sea mediante rituales o plantas psicoactivas. Técnicas utilizadas por los chamanes de los pueblos originarios y los neo chamanes urbanos, con el fin de viajar por el mundo sutil, astral o de los espíritus.

¿Qué Son los Estados Alterados de Consciencia?

Los estados alterados de consciencia son condiciones mentales en las que una persona experimenta una percepción. Pensamientos y sensaciones significativamente diferentes de su estado normal de vigilia. Estos estados pueden ser inducidos por diversos medios, incluidos los rituales, la meditación, las plantas psicoactivas y otras prácticas espirituales.

El Acceso a Estados Alterados a través de Ritual

Los rituales son una de las formas más tradicionales y antiguas para inducir estados alterados de consciencia. Estos pueden incluir cantos, danzas, rezos y el uso de instrumentos como tambores y maracas. Los chamanes, por ejemplo, utilizan rituales cuidadosamente estructurados para entrar en contacto con el mundo espiritual. Estos rituales a menudo tienen como objetivo:

Purificación: Limpiar el cuerpo y el espíritu de energías negativas.

Conexión: Establecer una conexión profunda con la naturaleza, los antepasados y los espíritus.

Guía: Recibir mensajes y orientación de seres espirituales.

Las Plantas Psicoactivas y los cambios de consciencia

Otra técnica comúnmente utilizada para acceder a estados alterados de consciencia es el uso de plantas psicoactivas. Estas plantas, también conocidas como enteógenos, tienen la capacidad de alterar la percepción y el estado mental de quien las consume. Algunos ejemplos incluyen:

Peyote: Utilizado por los pueblos indígenas de América del Norte, contiene mescalina, un potente alucinógeno. San Pedro o San Pedrito en América del sur (Echinopsis pachanoi)

Ayahuasca: Una bebida sagrada utilizada por las tribus amazónicas. Contiene DMT y se utiliza en ceremonias de sanación y conexión espiritual.

Salvia Divinorum: Una planta utilizada por casi todos los pueblos nativoa mericanos, conocida por sus potentes efectos visionarios.

El uso de estas plantas en contextos rituales es guiado por chamanes experimentados. Ayudan a los participantes a navegar por las visiones y experiencias que se presentan durante el trance.

Algo de  Historia

Ya en el siglo XVII, con la llegada de los jesuitas a tierras americanas, se descubrió que los aborígenes de las amazonas utilizaban un brebaje.

Hecho con una mezcla de plantas que les otorgaba una asombrosa capacidad para experimentar sensaciones que los jesuitas catalogaron de diabólicas.

Estas sensaciones o experiencias extrasensoriales son lo que hoy día conocemos como «viajes alucinógenos» provocados por plantas psicoactivas.

Para alcanzar este estado alterado de la conciencia, los pueblos de la Amazonia, utilizaban dos plantas que solían ser: La Caapi, con alto contenido en beta-carbolinas. La celebre Chakruna (Psychotria viridis) con alto contenido en dimetiltriptamina (DMT). A esta mezcla se la conoce en la zona de la Amazonia con el nombre de «Ayahuasca». También en otras zonas es utilizada con alguna pequeña diferencia en su composición, como también el nombre. («Caapi», «Yajé», etc).

En la Ayahuasca, el principio activo enteógeno es producido por la dimetiltriptamina (DMT). Cuyos efectos se ven reforzados y activados oralmente por las beta-carbolinas, inhibidores reversibles de la monoamino oxidasa (IMAOs).

Pero la dimetiltriptamina (DMT) no sólo se encuentra en las plantas psicoactivas. Se halla también de forma natural en el cerebro humano, así como en determinados mamíferos. Actuando en el mismo como un neurotransmisor.

La dimetiltriptamina (DMT), es el psicodélico de mayor acción conocido. A su vez produce un mayor impacto visual. Es por ello que la ciencia ha estudiado este elemento a fondo, encontrando una mayor cantidad y calidad de DMT que en otras plantas psicoactivas.

Los efectos de la Ayahuasca en quien la toma, pueden describirse como la sensación de verse inmerso en un mundo virtual. Experiencias de tipo audio visual, aparecerán de forma interactiva con el individuo, llegando a profundizar inclusive con el inconsciente colectivo.

Nota importante: Todas las plantas sagradas tienen compuestos que en cantidades menores a las requeridas, no producen el efecto deseado. En cantidades mayores a las que cada persona puede tolerar, efectos nocivos. INCLUSO LA MUERTE. Por eso siempre la preparación, dosificicación y administración ha sido realizada bajo la guía de un chamás experimentado.

Técnicas de los Neo Chamanes Urbanos

 

En las ciudades modernas, los neo chamanes han adaptado muchas de las prácticas tradicionales para el entorno urbano. Estos practicantes combinan conocimientos ancestrales con nuevas técnicas para inducir estados alterados de consciencia. Algunas de las prácticas incluyen:

Meditación Guiada: Utilizar la meditación para alcanzar un estado de trance.

Respiración Holotrópica: Una técnica de respiración intensiva que puede llevar a estados de consciencia alterados.

Uso de Tecnología: Algunos neo chamanes utilizan sonidos biaurales y luces estroboscópicas para inducir estados alterados.

Como he indicado anteriormente, el chamán actual, ha aprendido a utilizar los ingredientes de las plantas psicoactivas con un mejor provecho.

Para la preparación de la Ayahuasca, utiliza otras plantas con mayor cantidad de DMT y mejor absorción y rendimiento. Como dato informativo diré que la planta Caapi ha sido sustituida por la semilla de «Peganum Harmala». Contiene diez veces más concentración de beta-carbolinas de origen vegetal. Y la «Chakruna» ha sido sustituida por la Jurema (Mimosa hostilis), que llega a tener un 0,57% de DMT en la corteza de la raíz. Lo que la hace ser la planta con mayor concentración de DMT hasta ahora conocida.

Acotación

Segunda Nota: La práctica y consumo de estas pócimas queda reservado al experto chamán. Por tanto, no voy a hacer aquí alusión a las diferentes formas existentes en su preparación. Ya que por otro lado, el uso indiscriminado y negligente del neófito podría acarrearle trastornos y alteraciones físicas que sin la supervisión de un experto, podrían llegar a ser muy peligrosas. Por lo tanto, volvemos a insistir en que sólo se expone a título informativo para la persona estudiosa del chamanismo.

Pero como dijese anteriormente, la dimetiltriptamina (DMT), no sólo se encuentra en las plantas psicoactivas o enteógenas. También se halla en el cerebro humano de forma totalmente natural y es ahí donde voy a centrarme ahora.

Los antiguos chamanes, además de las plantas psicoactivas, también realizaban determinados rituales que les permitían acceder al estado alterado de conciencia.

Uno de estos rituales consistía en danzar y hacer sonar los tambores o maracas durante un tiempo determinado. En una cadencia que llegaba a alcanzar los 180 golpes por minuto. En este estado, el cerebro activa de forma natural la producción de la dimetiltriptamina (DMT).  Aunque con menor intensidad, el chamán también accede al estado alterado de conciencia deseado que le permitirá sumergirse en el mundo sutil.

 

Ejercicio de meditación y relajación a través de la respiración

A fin de entrar en un estado de total relajación, es decir, entrar en un estado de completo reposo físico y mental, necesario para poder acceder a la meditación, es imprescindible realizar una correcta respiración.

La respiración ha de ser natural. Debe realizarse sin esfuerzos, ya que cualquier condicionamiento en el proceso de la respiración, impediría una correcta relajación.

Existen diversos tipos de respiración. Cada uno adaptado a una circunstancia determinada, pero para el caso que ahora nos ocupa, (como llegar a una relajación), sólo vamos a centrarnos en el método natural más sencillo y práctico.

Aunque pensemos que el hecho de respirar se realiza de forma inconsciente y automática, en realidad es el único proceso vital que podemos manipular o modificar a voluntad.

Al ser capaces de alterar el ritmo de la respiración, también estaremos alterando la composición de la sangre. Al llevar esta mayor o menor cantidad de oxígeno al cerebro, estaremos propiciando diferentes reacciones físicas y psíquicas.

De esta forma, se puede conseguir acceder a estados alterados de la conciencia, sin que para ello sea necesario ingerir droga o planta psicoactiva alguna. Una forma totalmente natural y controlada.

Pero como ya he dicho, ahora nos interesa conocer un sistema sencillo, fácil, natural y seguro que nos permita acceder a a un estado de total relajación.

Para ello vamos a utilizar el método de respiración conocido como «La Respiración Abdominal». En la que vamos a incluir algunas pequeñas variaciones.

Respiración Abdominal

En la RESPIRACION ABDOMINAL, veremos como al inspirar, mientras desciende el diafragma, el abdomen se va hinchando. Quedando la base de los pulmones llena de aire, a la vez que el masaje suave en el abdomen. Provocado por el movimiento del diafragma, favorece el funcionamiento de sus órganos.

Tal como ocurre en los métodos de respiración utilizados por los yoguis o hindúes, la parte más importante de la respiración radica en la espiración, en el tiempo utilizado en el desalojo del aire de los pulmones.

Para poder llenar plenamente los pulmones, primero es necesario vaciarlos del todo y cuanto más aire entre en los pulmones, más oxigeno llegará a la sangre y por tanto al cerebro.

Técnica

Como caso práctico expongo un ejemplo de respiración abdominal con unos tiempos aproximados en cada secuencia.

1º – Inspirar (tratar de inspirar lenta y profundamente hasta llenar por completo los pulmones y el abdomen, esta secuencia se puedeo realizar en un tiempo de 4 a 6 segundos, según la corpulencia o capacidad torácica de cada cual).

2º – Mantener el aire en los pulmones (se recomienda retener el aire de forma natural, si es posible 4 segundos, sin que suponga un esfuerzo)

3º – Espirar (esta es la parte más importante del ciclo, de deberá de intentar soltar el aire de forma muy lenta, lo más lenta posible, sin que suponga un esfuerzo. Se recomienda un mínimo de 8 segundos o hasta que se hayan vaciado totalmente los pulmones y el abdomen).

4º – Tiempo de espera, antes de volver a inspirar. (se recomienda 4 segundos).

Con este sencillo método conseguiremos acceder a una relajación. Siempre que el ritmo no se realice de forma incómoda para nosotros, por lo que es aconsejable que en las primeras ocasiones y hasta conseguir el ritmo ideal, realizar la respiración al ritmo que nuestro cuerpo lo pueda llevar a cabo sin ningún esfuerzo o incomodidad.

En este primer ejercicio, practicar la respiración que luego nos servirá, junto con otras técnicas, para adentrarnos en el mundo sutil del chamán. Cambiar nuestro estado de consciencia.

Como vemos, la respiración es fundamental para conseguir un estado alterado de la consciencia y en este caso, para acceder a un estado de total relajación.

A través de la RELAJACIÓN, podremos acceder a realizar el ejercicio de la MEDITACIÓN.

Viajes al Mundo Sutil

Los estados alterados de consciencia permiten a los chamanes y a quienes los siguen explorar lo que llaman el mundo sutil, astral o de los espíritus. Este mundo es percibido como una realidad paralela en la que se puede interactuar con espíritus. Recibir visiones y obtener sabiduría y sanación. Durante estos viajes, se dice que los chamanes pueden:

Comunicarse con Espíritus: Hablar con guías espirituales, ancestros y otras entidades.

Recibir Visiones: Obtener información y revelaciones que pueden ser utilizadas para la sanación y la orientación.

Realizar Sanaciones: Trabajar en el plano espiritual para sanar enfermedades y desequilibrios en el plano físico.

A Modo de Conclusión

 

Los estados alterados de consciencia, ya sea mediante rituales, plantas psicoactivas o técnicas modernas, ofrecen una puerta hacia realidades más allá de lo visible. Los chamanes y los neo chamanes urbanos han perfeccionado estas prácticas para explorar el mundo sutil y astral, buscando sabiduría, sanación y conexión espiritual.

Al comprender y respetar estas técnicas, podemos aprender a utilizar estas herramientas de manera consciente y segura para nuestro propio crecimiento espiritual y bienestar.

 

 

Feliz Vida 😊

Sabiduría de la Vida 😊

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